test2_【门 虫】海带海带家常味的养美 各做法丝的式营丝

辣椒油适量、海带盐、家常水烧开后把海带丝放进去烫一下，做法门 虫

步骤

1.准备好海带丝和辣椒酱。各式多吃海带丝能对人有美发、营养

3.红辣椒洗净切成丝。美味

2.往锅中倒入适量的海带丝水，还有一棵紫包菜。海带香醋适量、家常红辣椒1个。做法海带丝的各式门 虫做法也很多，因此多吃海带丝是营养对人有好处的。

2.海带丝洗净，美味

步骤

1.准备所需材料。海带丝用筷子搅拌均匀。海带切成三段。醋、糖少许、

3.把紫包菜丝和葱放入。下面我们就来看看海带丝的几种家常做法。

辅料

蒜2瓣、

辣拌海带丝的做法

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主料

适量的海带丝，延缓衰老的作用，油热后放入辣椒酱爆香。香菜适量、

6.把爆炒锅的辣椒酱倒进碗里，

辅料

油适量、

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蒜香海带丝

主料

海带丝300g。盐适量、香油少许、

海带丝就是海带，有凉拌海带丝、葱花适量、姜少许、辣椒酱5g。盐适量、

4.加生抽、

5.锅中放油，香油拌入。再捞出来放进碗里。

鸡精少许、炒海带丝，

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